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妊娠中で腰痛があるけど、子どもも大丈夫か不安
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子どもを1日中おんぶしていて肩と背中が痛い
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睡眠を取ってもなかなか疲れが取れず、身体がだるい
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家事と育児に追われて、自分がリフレッシュできる時間がない
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セルフケアでは限界を感じている
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慢性的な腰痛が改善し、
趣味の旅行を楽しめるようになりました。長年のデスクワークでの仕事によって、慢性的な腰痛を発症していました。近年では趣味だった旅行も楽しめないほどでしたが、こちらで施術を受けてから腰痛が改善し、1日中歩いていても痛まなくなりました。ありがとうございます。
（40代・女性）
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妊娠中の腰痛とは？
妊娠すると、リラキシンというホルモンの分泌が増加します。
このホルモンには、出産時に赤ちゃんが産道を通りやすくするために骨盤のつなぎ目の関節(仙腸骨のじん帯や恥骨結合)を緩める働きがあります。そのため、妊娠中は腰や背中の筋肉に負担がかかり、腰痛だけでなく恥骨痛の症状が出ることもあります。
また、リラキシンには骨盤内に血液をためる作用もあり、腰回りを重たく感じさせることもあります。
このような作用から妊娠中は腰への負担が増え、腰痛を感じやすくなるのです。
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妊娠中の腰痛 いつから？
妊娠中の腰痛の原因となるリラキシンは、妊娠初期から増加します。そのため、おなかが大きくない妊娠初期のうちから腰痛の症状が出ることもめずらしくありません。
妊娠中期に入るとお腹が大きくなり、重心が前にかかりやすくなります。バランスをとるために反り返った姿勢になるため、腰への負担が大きくなります。
ホルモンの変化に加え、このような姿勢の変化も起こるため腰痛が起きやすい時期です。
妊娠後期は中期と同様の理由で反り腰になりやすく、腰への負担が大きくなります。さらにこの時期は、妊婦さん自身の体重も増加しているため、中期以上に腰に負担がかかります。
また、大きくなった子宮が骨盤内で血管を圧迫することで、血行が悪くなりやすい状態です。体が動かしづらく運動不足になることも、血流の悪化につながります。この血流の悪化も、腰痛の原因となります。
これらに加え、出産を控えリラキシン、プロゲステロンなどのホルモンも分泌されるため、腰痛が特に起きやすい時期です。
出産準備のため恥骨の結合部分が緩んでいくため、恥骨痛を感じる場合も多くあります。
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全身ほぐし整体
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頭から足先まで、全身の筋肉を丁寧にほぐします。
コリや疲労がたまりやすい部位に焦点を当て、
筋肉の緊張を解消。
全身のリフレッシュに最適です。
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デスクワーク疲れ解消コース
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頭から足先まで、全身の筋肉を丁寧にほぐします。
コリや疲労がたまりやすい部位に焦点を当て、
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足つぼマッサージ
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ストレッチ整体
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頭から足先まで、全身の筋肉を丁寧にほぐします。
コリや疲労がたまりやすい部位に焦点を当て、
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アロマリラクゼーション
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頭から足先まで、全身の筋肉を丁寧にほぐします。
コリや疲労がたまりやすい部位に焦点を当て、
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本日は当日予約が可能です
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こちらのWebサイトからのご予約に限り、通常3,000円頂いている初診料を半額の1,500円でご対応いたします。
期間限定で、当院を初めてご利用される方を対象としております。
1組2名様までご利用可能ですので、ご友人と安心してご利用いただけます。
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電話でのご予約
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00-0000-0000
受付時間 9：00 ～ 18：00
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メールでのご予約
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sample@exsample.com
受付時間 9：00 ～ 18：00
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LINEでのご予約
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受付時間 9：00 ～ 18：00
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1．カウンセリングシート記入
身体の不調や悩み、過去の怪我や病歴、
生活習慣などを詳しく記入。
施術の希望や重点的にケアしてほしい部位を記載。
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2．カウンセリング
身体の状態や痛みの原因を詳しく確認。
施術プランを提案し、施術内容や流れを説明。
疑問や不安な点があれば、ここで解消。
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3．施術
担当整体師が、事前に説明した施術内容に沿って進める。
途中で痛みや不快感があれば、遠慮なく伝えてもらう。
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4．アフターケアアドバイス
自宅でできる簡単なストレッチやセルフケア方法の指導。
日常生活での注意点や次回の施術の提案。
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5．お会計、次回のご予約
現金、クレジット、電子マネーなど
複数のお支払方法が選択可能。
次回のご予約を頂くことでスムーズに施術に移れる。
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1．サポート計画のご説明
簡単なヒアリングを行い、現在の身体の状態や
希望する施術内容を確認。
前回の施術後の効果や新たな不調があればここで詳しく聞く。
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2．施術
担当整体師が、事前に説明した施術内容に沿って進める。
途中で痛みや不快感があれば、遠慮なく伝えてもらう。
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3．アフターケアアドバイス
自宅でできる簡単なストレッチやセルフケア方法の指導。
日常生活での注意点や次回の施術の提案。
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4．お会計、次回のご予約
現金、クレジット、電子マネーなど
複数のお支払方法が選択可能。
次回のご予約を頂くことでスムーズに施術に移れる。
よくいただくご質問
予約はしたほうがいいですか？
施術にはお時間を頂きますのでご予約をお願いしております。
施術に痛みは感じますか？
ほとんどの方は施術中に痛みをあまり感じておりません。
どれくらいで効果を感じますか？
継続的に施術を行うことで徐々に効果を感じられます。
どのくらいの頻度で通うと良いですか？
2週間～1ヶ月程度をおすすめしております。
注意すべき事前準備やアフターケアはありますか？
事前準備は特にございません。詳細についてはご予約時にお伝えいたします。
健康保険は使えますか？
コースや施術内容によって異なるためお問い合わせください。
アクセス
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電話番号
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住所
〒000-0000
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊営業日 月曜～金曜 9：00 ～ 20：00 土日祝 休診
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期間限定で、当院を初めてご利用される方を対象としております。
1組2名様までご利用可能ですので、ご友人と安心してご利用いただけます。
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